在澳洲生活，吃饭是一项必不可少的日常开销。不同的用餐方式，如食堂、外卖和超市自制，其成本差异较大。

食堂用餐成本

在澳洲，学校食堂和一些企业食堂是很多人解决用餐的选择之一。学校食堂主要服务于学生群体，其价格通常会考虑到学生的经济承受能力。以悉尼大学的食堂为例，一份普通的午餐套餐，包含一份主食（如意大利面、米饭）、一份主菜（如炸鸡、烤肉）和一份配菜（如沙拉、薯条），价格大概在10 - 15澳元左右。如果选择一些特色菜品或者添加额外的食材，价格可能会达到18 - 20澳元。

企业食堂的价格则会因企业的福利政策和食堂的运营模式有所不同。一些大型企业为了提高员工的满意度，会对食堂进行一定的补贴，员工在食堂用餐的价格相对较低。比如在墨尔本的一家科技公司，员工只需花费8 - 12澳元就能享受到一顿营养丰富的午餐，包含荤素搭配的菜品和汤品。而一些没有补贴的企业食堂，价格可能与学校食堂相近甚至略高。

总体来说，食堂用餐的优势在于价格相对较为稳定，而且能保证一定的食品安全和卫生。但缺点是菜品选择相对有限，可能无法满足所有人的口味需求。

外卖消费情况

外卖在澳洲越来越受欢迎，尤其是对于那些忙碌的上班族和不想做饭的人来说。澳洲的外卖平台有Uber Eats、Deliveroo等，上面有各种各样的餐厅可供选择，涵盖了不同国家的美食，如意大利餐、中餐、泰国餐等。

一份普通的外卖餐食价格通常在15 - 25澳元之间。以一份常见的披萨外卖为例，中等尺寸的披萨价格大约在15 - 20澳元，再加上一些饮料和小吃，一顿饭的花费可能会达到20 - 25澳元。如果选择一些高档餐厅的外卖，价格会更高。比如一份牛排外卖，价格可能在30 - 50澳元不等，这还不包括配送费。

配送费也是外卖成本的一部分，其金额会根据餐厅与配送地址的距离以及订单金额有所不同。一般来说，配送费在3 - 8澳元左右。有些外卖平台会推出一些优惠活动，如新用户折扣、满减活动等，但总体来说，外卖的成本还是相对较高的。此外，外卖的品质也参差不齐，有时候可能会出现食物口感不佳、分量不足等问题。

超市自制成本

自己在超市购买食材回家做饭是一种比较经济实惠的用餐方式。澳洲有很多大型超市，如Coles、Woolworths等，里面的食材种类丰富，价格也相对合理。

以一顿简单的晚餐为例，如果选择做意大利面，在超市购买一包500克的意大利面大约需要2 - 3澳元，一罐400克的番茄肉酱价格在3 - 4澳元左右，再搭配一些蔬菜，如洋葱、青椒等，花费大概在2 - 3澳元。这样算下来，一顿意大利面晚餐的食材成本大约在7 - 10澳元。

如果做一顿炒菜，购买一块500克左右的鸡肉大概需要6 - 8澳元，再加上一些蔬菜和调料，总成本也不会超过15澳元。而且自己做饭可以根据个人口味进行调整，保证食物的新鲜和卫生。

不过，超市自制也有一些缺点。首先需要花费一定的时间去采购食材和烹饪，对于一些时间紧张的人来说可能不太方便。其次，对于一些不擅长烹饪的人来说，做出美味的饭菜可能有一定难度。

成本对比表格呈现

为了更直观地比较这三种用餐方式的成本，下面为大家列出一个成本对比表格：

建议与选择参考

根据以上的分析，大家可以根据自己的实际情况选择合适的用餐方式。如果时间比较充裕，而且喜欢自己动手做饭，那么超市自制是一个不错的选择，既能节省开支，又能享受烹饪的乐趣。例如留学生群体，他们通常有较多的课余时间，而且经济上相对较为紧张，自己做饭可以有效控制生活成本。

如果工作比较忙碌，没有时间做饭，偶尔选择外卖也是可以的，但要注意选择品质有保障的餐厅，并且关注外卖平台的优惠活动，以降低成本。而上班族在工作日中午，如果公司附近有合适的食堂，选择食堂用餐既能保证用餐时间，又能保证食品安全。

在澳洲选择用餐方式时，要综合考虑成本、时间和个人口味等因素，找到最适合自己的用餐方案。